школа бега по пересечённой местности
постановка техники бега
опытный тренер
повышение скоростных качеств
силовые тренировки
Обучение в беговом клубе как очное, так и дистанционное. Очные тренировки проводятся 4 раза в неделю: в понедельник, во вторник и четверг - с 19:00, преимущественно на Академосвещенке в лесном массиве, также иногда меняем локацию тренировок при целенаправленной подготовке к беговым стартам, о чем заранее сообщаем ученикам. Четвёртая тренировка проходит в субботу, она, как правило, выездная. Выездные тренировки проходят в горах Хамар-Дабана, Тункинских гольцов, Олхинском плато, по Большой Байкальской тропе. Воскресенье зачастую мы проводим тоже вместе – но уже на соревнованиях.
Дистанционное обучение подразумевает, что ученику необходимо пройти тестирование, чтобы тренер смог подобрать вариант программы, учитывая возможные травмы и общий уровень физической подготовки. Дистанционное обучение не означает, что после получения программы тренировок вы останетесь один на один с планом. Тренер всегда на связи. Ваши результаты и прогресс он отслеживает по присланным вами отчетам (чаще - в приложении strava) после выполнения каждого задания. Общение с тренером происходит в основном в мессенджерах.
тренеры
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Вопросы и запись по телефону +79500506406, в любом удобном мессенджере или соц. сети
© 2021 Baikal Trail Running